28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3450 kcal
|
Yağ: 90,42g | Prot: 251,51g | Karb: 479,59g.
Kahvaltı: Navels Oranges , Oranges , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apex Peanut Butter Candy Protein Cookie, Plum, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Navels Oranges, Fairlife Chocolate Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|