29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 134,64g | Karb: 119,12g.
Kahvaltı: Coffee, Hazelnuts Filberts, Almonds, Carrots, Coffee. Öğle Yemeği: Watermelon, Papayas, Trader Joe's Tropical Mango Salad Kit, Luby's Fried Fish, Dal, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Navels Oranges . Aperatifler/Diğer: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Valued Naturals Natural Cashews, Pistachio Nuts, Walnuts, Coffee, Mercer Chocolate Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|