29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 97,41g | Karb: 132,62g.
Kahvaltı: Avokado, Beyaz Peynir, Sucuk, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Piyaz, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Ciğer, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|