29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 188,90g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Yağsız Kıyma, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Danone Activia Sade, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Hardline Whey 3Matrix. Akşam Yemeği: Mis Light Yoğurt , Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|