29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 148,36g | Karb: 274,28g.
Kahvaltı: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value Frosted Toaster Pastries - Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Sunbeam Large White Bread. Akşam Yemeği: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Subway Peanut Butter Cookies, Oreo Lemon . devamı için...
|
|
2682 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hmm maybe there's something to the poptart back bicep thing. Will investigate. Have a great day DP. Thursdays are pretty chill at work. Except the youth fall fest kinda trashed my building. Job security.
29 Eki 20 üye tarafından: one.point.O
|
Today I will see if poptarts/chest, shoulders, triceps works out for me. 💪🏻😉🤸🏻♀️
29 Eki 20 üye tarafından: davidsprincess
|
I'll bet it does your a machine.
29 Eki 20 üye tarafından: one.point.O
|
29 Eki 20 üye tarafından: -Diablo
|
29 Eki 20 üye tarafından: wifey9707
|
Hey, ladies! Zoom meetings today. I need to at least stand up for them. Can't imagine sitting on my ass from 9-2:30 p.m. Anyhow- Thursday already. Forgot to get the trash out. Better hurry. Gym after work.
29 Eki 20 üye tarafından: davidsprincess
|
DP you and I should zoom sometime? Wanna? Apparently I have the best Canadian accent. 😂😂😂😂
29 Eki 20 üye tarafından: wifey9707
|
Good luck with both your meeting and your workout DP🙏🙏🙏🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
29 Eki 20 üye tarafından: ocean_girl
|
29 Eki 20 üye tarafından: jenny3781
|
Wifey- I would be super uncomfortable to zoom with you. IDK why- just not my thing. Managed to pedal the stationery bike for a couple hours- at pretty much a snail's pace of 8.2 mph- but I didn't want to look nuts while zooming and be sweating in my wig. haha. Better than sitting still.
29 Eki 20 üye tarafından: davidsprincess
|
29 Eki 20 üye tarafından: wifey9707
|
Oh wifey...I hope I didn't hurt feelings. I love ya but it's not you...it's me. Lol. 😘
29 Eki 20 üye tarafından: davidsprincess
|
My Alaska son Zoomed me in the middle of the night to show me my great grandtwins. Me in my nightgown with my hair standing on end. Loved seeing the babies, not too happy to be caught off guard. LOL!
30 Eki 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Haha, Shirfleur. I am quite sure the babies were capturing more attention than your hair- but a wig would've come in handy. 😆
30 Eki 20 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|