29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 44,83g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Burger King King Delight Tavuklu Salata. Aperatifler/Diğer: Burger King Çikolata Parçacıklı Bkool. devamı için...
|
|
3253 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|