|
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich.😊
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 10,29g | Prot: 79,18g | Karb: 34,98g.
Kahvaltı: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: K-Classic Kassler Aufschnitt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Spargelcremesuppe. Akşam Yemeği: Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Knoblauch, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Pommes Frites, Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|