30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
311 kcal
|
Yağ: 16,66g | Prot: 15,89g | Karb: 22,73g.
Kahvaltı: Milkten Sürülebilir Beyaz, Kızarmış Yumurta, Milkten Sürülebilir Beyaz, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|