30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 110,29g | Prot: 116,41g | Karb: 14,35g.
Kahvaltı: Sek Parmesan, Pınar Sucuk, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Multipower Whey Protein, Multipower Whey Protein, Baştacı Et Döner. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KetojenikBurak Kilo Geçmişi
|