30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 12,16g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Elma, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Havuç, Nar. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, İçim Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|