dilekoo Günlüğü, 30 Eki 20

dilekoo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

42,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2020:

996 kcal

Yağ: 55,06g | Prot: 35,70g | Karb: 89,71g. Kahvaltı: Nesquik Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Süt, Migros Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Nohut Yemeği. devamı için...

10 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

🧿🧿💪💪🤗

30 Eki 20 üye tarafından: serhatbyr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekoo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekoo Günlüğü, 30 Eki 20

Yorum Gönder

dilekoo Kilo Geçmişi