Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
merry mel
Günlük
31 Eki 20
merry mel Günlüğü, 31 Eki 20
merry mel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
2,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2020:
649 kcal
Yağ: 15,64g | Prot: 26,09g | Karb: 94,10g.
Kahvaltı:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk.
Öğle Yemeği:
Boots Shapers Egg Mayonnaise & Cress Sandwich.
Akşam Yemeği:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Innocent Japanese Ramen Noodle Pot.
devamı için...
442 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Merry Mel,, thought I'd copy and paste Elizabeth Knappert's recipe for you. I was just in my emails so I thought it would be easy to do. Here you go: "cook the penne as normal, mash an avocado with the zest and juice of a whole lime. mix with the pasta, finely chop a small shallot. finely chop cherry tomatoes, red bell pepper, green leafy lettuce. (I used lambs lettuce) blanche some green asparagus tips just long enought o take the rawness off them. mix and eat. No salt, No oil. (You can add salt to taste)"
03 Kas 20 üye tarafından:
bearnoggin
Has your cold cleared up yet?
06 Kas 20 üye tarafından:
TomLong
👍
07 Kas 20 üye tarafından:
TomLong
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
merry mel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle