31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 26,99g | Prot: 43,16g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Göbek Marul, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Metro Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|