|
Wünsche Allen einen schönen Halloween Samstag.😊
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 15,62g | Prot: 77,80g | Karb: 16,32g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Pur, Aldi Deutsches Corned Beef, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pur, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|