01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 44,94g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Kıymalı Börek. Akşam Yemeği: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|