02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 107,69g | Prot: 110,10g | Karb: 298,39g.
Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Çupra. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kestane, Fıstıklı Baklava, Limon Suyu, Sirke, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|