02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 54,19g | Karb: 244,14g.
Kahvaltı: Badem. Akşam Yemeği: Bulgur Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Haşlanmış Nohut, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|