|
Wünsche einen schönen Montag 😊
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 76,09g | Karb: 22,24g.
Kahvaltı: Milbona Skyrella , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt. Akşam Yemeği: Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Lachsschinken, Parmesan (Gerieben), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Ratatouille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|