03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3136 kcal
|
Yağ: 105,39g | Prot: 112,06g | Karb: 325,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ичалки Сыр Радамер 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша с Молоком. Akşam Yemeği: Магнолия Шампиньоны с Сыром, Хачапури, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Торт Наполеон, Капучино, Вино Красное Сухое, Розовое Вино. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Магнит Банан, Чернослив, Курага, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|