03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 57,96g | Karb: 46,85g.
Kahvaltı: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Limon, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Wasa Delikatess. Akşam Yemeği: MezzeMarin Uskumru Fileto, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@mujer ingeniera Kilo Geçmişi
|