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Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
Während meine Söhne in der Nacht die Wahl in Amerika, am Fernseher beobachteten, stand ich zwischendurch am Herd und habe schonmal das Abendessen gekocht. Heute gibt es also leckeren Wildgulasch.
Vermutlich mit Couscous.
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110 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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591 kcal
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Yağ: 16,00g | Prot: 73,54g | Karb: 36,80g.
Kahvaltı: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Dattel, Couscous (Gekocht), Wildgulasch. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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