04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 52,64g | Karb: 39,43g.
Kahvaltı: Tukaş Böğürtlen Reçeli, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Akşam Yemeği: İstavrit. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|