04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 37,17g | Karb: 191,93g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|