05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 50,78g | Karb: 63,58g.
Kahvaltı: Erşan Hindi Füme, Burch Karabuğday Patlağı, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Salatalık, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Şölen Wapps Bol Çikolatalı Kek. Öğle Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Böğürtlen, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
generalesdeath Kilo Geçmişi
|