05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 126,35g | Karb: 207,99g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Az Yağlı Beyaz Peynir (Mercan), Black Olives, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Egg. Öğle Yemeği: Olive Oil, Olive Oil, Emin Dana Eti, Yöremce Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Olive Oil, Superfresh Süt Mısır, Superfresh Bezelye, Yurt Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Performans Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
kuzeysdreams Kilo Geçmişi
|