05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 45,11g | Karb: 66,53g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Patlıcan Musakka, Kete, Börek, Salatalık, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kavurma, Limon Suyu, Mis Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Dana Kavurma, Dost Süzme Peynir, Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|