05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 45,18g | Karb: 141,94g.
Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Köy Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|