|
Einen schönen guten Morgen 😊
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 11,51g | Prot: 76,62g | Karb: 32,87g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Las Cuarenta Serrano Schinken. Akşam Yemeği: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Aldi Weißer Burgunder, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Fein, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Seefisch Seelachsfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen dir auch einen schönen Tag ☕🙋♀️
05 Kas 20 üye tarafından: Franzi 55
|
05 Kas 20 üye tarafından: Schafili
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|