06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 124,00g | Karb: 159,40g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Piyaz, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|