06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 38,07g | Karb: 67,87g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Patlıcan Musakka, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|