06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 88,02g | Karb: 97,44g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Domatesler, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Maş Fasulyesi. Akşam Yemeği: Turp, Limon Suyu, Tere, Roka Marulu, Çupra. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi, Mandalina, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|