07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 75,85g | Karb: 83,99g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Züber Bademli Protein Bar, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|