|
Draußen ist es zwar kalt, aber es scheint die Sonne.
Wünsche einen schönen Samstag 😊
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 15,83g | Prot: 76,72g | Karb: 22,51g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Gemischter Salat, Milbona Skyr Pur, Eiklar, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce, Muscheln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|