hrldfischer Günlüğü, 08 Kas 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hallo Ihr Lieben da draußen, wünsche Euch einen ruhigen und schönen Sonntag 😊

109,7 kg Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg. Geriye kalan: 15,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2020:

611 kcal

Yağ: 22,31g | Prot: 74,14g | Karb: 29,30g. Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Pellkartoffeln, Rotkohl, Rinderroulade. devamı için...

sabit kilo