09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 76,23g | Karb: 156,85g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Clearspring Miso Soup Paste with Sea Veg, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Steamed or Poached Salmon, Cadbury Twirl (Pack). Aperatifler/Diğer: Tesco Hot Chocolate, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Peanut Cookies, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|