10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 94,24g | Karb: 119,12g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Ayran, Piliç Çevirme. Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokonat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kiloistemiyoruz Kilo Geçmişi
|