10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 92,66g | Karb: 49,73g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Lüfer, Balık Çorbası. Aperatifler/Diğer: Starbucks Ristretto Bianco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|