|
Einen schönen Dienstag wünsche ich😊
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 14,37g | Prot: 84,99g | Karb: 32,16g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: TiP Geflügelwiener, Roggenbrötchen, Wildgulasch, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|