10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 98,70g | Prot: 76,45g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Мясницкий Ряд Сосиски из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Чай, Молочный Дождик Творожная Масса с Курагой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница, ОМКК Говядина+Индейка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bite Безглютеновое Печенье, Бразильские Орехи, Королек. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|