11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 48,03g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Patlıcan Musakka, Köy Ekmeği, Pazı Kavurması, Sütaş Kaşar Peyniri, Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Limon Suyu. Akşam Yemeği: Pazı Kavurması, Yavru Havuç, Karalahana, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Ayva, Mandalina, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|