11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 52,48g | Karb: 24,38g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|