11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 140,63g | Karb: 163,06g.
Kahvaltı: Pears , BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Wonka Giant Pixy Stix. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Texas Meat Packers Beef Street Taco Meat, Zatarain's New Orleans Style Black Beans & Rice. Aperatifler/Diğer: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Planters Deluxe Mixed Nuts, Frigo Light String Cheese, Dakota Style Honey Roasted Sunflower Kernels, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|