12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 32,48g | Karb: 82,14g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Limon Suyu, Lor Peyniri, Köy Ekmeği, Salatalık, Yumurtalı Fasulye, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: TekSüt Lor Peyniri, Küp Şeker, Sütlü Kahve, Dut Kurusu, Süt, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|