dilekoo Günlüğü, 12 Kas 20

sakin ol..!😭😭😭olamıyorummmm
44,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1573 kcal Yağ: 105,53g | Prot: 91,78g | Karb: 74,18g.   Akşam Yemeği: Hindi, Antakya Bakkalı Acı Biber Salçası, Kırmızı Soğan, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Lahana, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
4 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ayaklarımın şişliğini görmesem, annem 3gündür niye yüzün gözün şiş senin demese gerçekten intihar sebebim...😢o kadar üzgünüm ki anlatamam. Beslenmem de değişiklik yok aç yaşıyorum resmen. Cheatday yaptığım zmn kilo olarak kalıyor mu böyle😔yoksa gittiğim terapist sporu gün aşırıya indirdi diye mi kilo aldım. Offf ama cidden ödemdir dimiiii ayaklarım açma gibi çünkü parmakla bastırınca parmağım yarısına kadar giriyor öyle bir şiş.. 
12 Kas 20 üye tarafından: dilekoo

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dilekoo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.