|
Einen schönen guten Morgen 😊
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 19,51g | Prot: 71,27g | Karb: 33,66g.
Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Quarkriegel. Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Steinpilze, Ei, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Edeka Bio Roggenmehl Type 997 , Coquette Wildschwein-Gulasch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|