12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 33,98g | Karb: 49,82g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nimet Sade Yaprak Galeta, Dost Tam Yağlı Süt, Sütaş Eski Kaşar, FitNut Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|