12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 84,67g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Finlandia Cheddar-Gruyere Slices, Kroger Honeycrisp Apple, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese. Akşam Yemeği: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole), Gose Beer. Aperatifler/Diğer: Nestle Turtles, Whole Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Petra, thank you, you’re one of the best supporters for your FS connections.
12 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
12 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
12 Kas 20 üye tarafından: Fiberoptic
|
12 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
Hey thanks Jenny and fiber!
12 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
Nice job, BR! Hope you’re having a great week!
12 Kas 20 üye tarafından: newnamewhodis
|
12 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
Nice drop before the feasting in 2 weeks
12 Kas 20 üye tarafından: moopie321
|
13 Kas 20 üye tarafından: sk.17
|
thank you Moops and SK! and you got that right, Moop, feasting season coming - but I suspect I can organize my calories so i can both enjoy and maintain during this time. And SK, really need your campaign services - feed everyone great food and wine that you have. :)
13 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
You got it breco! #eatanddrinkwell
13 Kas 20 üye tarafından: sk.17
|
14 Kas 20 üye tarafından: lonniehuffman
|
14 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
Super, br_e_co! Love that the down arrow is cooperating! 😁
14 Kas 20 üye tarafından: melissatwa
|
15 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
15 Kas 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
thank you shir, so nice to see your comment!
15 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
17 Kas 20 üye tarafından: Fiberoptic
|
18 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|