eelif24 Günlüğü, 14 Kas 20

Bende diyet yapmak istemiyordum ama sonra karar verdim hem kendimi aç bırakmayacam hemde zayıflayacam dedim ve şuan öyle yapıyorum bol su tüketerek kendimi aç bırakmayarak zayıflıyorum yavaş yavaş veriyorum bence en sağlıklısında bu yavaş yavaş kontrollü bir şekilde vermek kalorini takip ettikçe yediklerine dikkat ettikçe verirsin 👍🏻 

Arasttr güzel söylemiş. Hemen vermeye çalışma evet üzücü Bi durum ama yavaş yavaş abur cuburu kesip yemeklerini ölçülü yemeye başlarsan olur bu iş. Sonra zayıfladığını görünce spora da başlarsın gerisi gelir🤗 

Agresifbayan 👏👏 

aralıklı yemek yiyebilirsin belli bir saatte istedigimi yiyorum belli bir saat oruç tutuyorum çok mutluyum 

Çok teşekkür ederim