|
Siz sakın benim yaptıgım gibi 14 gün üst üste ağır kaçamak yapmayın sonucu böyle oluyor işte 🤒
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 25,29g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Siyah Zeytin, Domatesler, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Ülker Çokokrem, Tereyağı, Bal, Otlu Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|