10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 37,91g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Zerdeçal, Tarçın, İçim İçim Fit Yüksek Protein. Öğle Yemeği: Zerdeçallı basmati pilav, Etli Kuru Fasulye, Karalahana Çorbası. Akşam Yemeği: Trabzon hurmalı muzlu tatlı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|